Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 11g | 6kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 6.4g | 25kcal | 1.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.6g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 30g | 69kcal | 5.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.7g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ketsuppi, meira | 2.1g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 8.6g | 23kcal | 2.6g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 284kcal | 24.4g | 5.2g | 18.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 142kcal | 12.2g | 2.6g | 9.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 71kcal | 6.1g | 1.3g | 4.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.3g | 11.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu