Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 67g | 31kcal | 2.1g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 11g | 40kcal | 1.5g | 5.9g | 0.9g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 141kcal | 7.2g | 18.2g | 3.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 71kcal | 3.6g | 9.1g | 1.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 35kcal | 1.8g | 4.6g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.6g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu