Jauheliha uunijuuresvuoka

Ruskista jauheliha öljyssä, mausta jauhelihamausteella/pippurilla.

Sekoita pussi uunijuureksia ja jauheliha.

Keitä kasvisliemi.

Kaada uunivuokaan lihajuuresseos, kaada päälle kasvisliemi ja ruokakerma.

Paista 175 asteisessa uunissa 40min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g32g20kcal0.4g1.7g1.3g0.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha22g36kcal4.1g0g2.2g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.6g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g1.1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.8g7.2kcal0g0g0.8g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl5.4g4.6kcal0.1g0.2g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g137kcal9.4g4g9.6g1.2g
Valittu annoskoko78g69kcal4.7g2g4.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna39g34kcal2.4g1g2.4g0.3g
Arvot/100g100g88kcal6g2.6g6.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269582