Jauheliha-tonnikalapihvi
Sekaisin ja paistetaan.
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 42g | 116kcal | 7.5g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Valkosipuli tonnikala (Rainbow), annos 185g | 19g | 37kcal | 3.9g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 355kcal | 27g | 0.6g | 27.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 177kcal | 13.5g | 0.3g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 89kcal | 6.8g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 17.3g | 0.4g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu