Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 15kcal | 1.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 23g | 16kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.9g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 9g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 94kcal | 7.2g | 7g | 3.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 47kcal | 3.6g | 3.5g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 24kcal | 1.8g | 1.8g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.6g | 4.5g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu