Kinkku-juustomunakas (karppi)

Kuullota voissa sipuli, lisää joukkoon pilkottu kinkku ja paista hetken aikaa.

Sekoita kulhossa kananmunat ja kerma, lisää halutessasi mausteita ja kaada pannulle.

Paista miedolla lämmöllä ettei munakas pala.

Lisää tomaatinviipaleet ja juustoraaste ja odota, että munakas hyytyy.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Tilli75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, annos 65g23g29kcal2.5g0.1g2.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl7.1g24kcal0.1g0.2g2.5g0g
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % 13g14kcal2.2g0g0.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g12g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Sipuli 13g4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Arkijuusto, Valio [330kcal]7.1g23kcal1.9g0g1.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.8g13kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g221kcal14g2.8g16.6g0.8g
Valittu annoskoko78g110kcal7g1.4g8.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna39g55kcal3.5g0.7g4.2g0.2g
Arvot/100g100g141kcal9g1.8g10.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271214