Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 27g | 77kcal | 4.3g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 3.9g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 293kcal | 20.4g | 0.8g | 23.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 146kcal | 10.2g | 0.4g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 73kcal | 5.1g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13.1g | 0.5g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu