Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 25g | 3.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 4g | 12kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 40g | 58kcal | 8.5g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 152kcal | 18.2g | 6.2g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 76kcal | 9.1g | 3.1g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 38kcal | 4.6g | 1.6g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 4g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu