Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 64g | 55kcal | 2g | 2.8g | 3.8g | 0g | |
| Sinappi | 5.1g | 6.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 10g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 131kcal | 4.6g | 9g | 8.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 66kcal | 2.3g | 4.5g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 1.2g | 2.3g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.8g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu