A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 27g | 62kcal | 5.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 11g | 32kcal | 2.2g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 201kcal | 15.4g | 2.6g | 14.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 100kcal | 7.7g | 1.3g | 7.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 3.9g | 0.7g | 3.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.8g | 1.7g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu