Broilerikiusaus
Perunasuikale 1500g, broilerin hunajamarinoitu fileesuikale 900g, ruokakerma 15% 1000g, olympia sulatejuusto 100g
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasuikale, pakaste | 34g | 24kcal | 0.5g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 20g | 26kcal | 3.4g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 22g | 34kcal | 0.4g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 2.2g | 5.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 178kcal | 9.2g | 13.2g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 89kcal | 4.6g | 6.6g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 45kcal | 2.3g | 3.3g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 5.9g | 8.5g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu