JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		48g	40kcal	8.8g	0g	0.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		12g	40kcal	0.2g	0.4g	4.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6.1g	7.7kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		2.7g	0.6kcal	0.2g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		0.9g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		1.2g	7.7kcal	0g	0g	0.9g	0g
Oliiviöljy		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	220kcal	20g	1.4g	15g	0g
	Valittu annoskoko	78g	110kcal	10g	0.7g	7.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	39g	55kcal	5g	0.4g	3.8g	0g
	Arvot/100g	100g	140kcal	12.8g	0.9g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu