Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 37g | 51kcal | 4.1g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 3.7g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 7.3g | 6.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 178kcal | 12g | 4g | 12.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 89kcal | 6g | 2g | 6.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 45kcal | 3g | 1g | 3.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.7g | 2.6g | 8.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu