Henan smoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 2.9g | 17kcal | 1g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 4.4g | 15kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 2.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chlorella powder (Naturya), annos 3g | 0.9g | 3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Organic spirulina (Source naturals), annos 3g | 0.9g | 2.9kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Camu camu -jauhe (Cocovi), annos 5g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 0.7g | 3.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 2.2g | 11kcal | 0.3g | 1g | 0.7g | 0.2g | |
| Parapähkinä 10g | 2.9g | 20kcal | 0.4g | 0.2g | 1.9g | 0.2g | |
| MACA ROOT (Inka natura), annos 10g | 1.5g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g | 3.1g | 10kcal | 2.3g | 0.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 29g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 257kcal | 13g | 18.8g | 14.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 129kcal | 6.5g | 9.4g | 7.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 64kcal | 3.3g | 4.7g | 3.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 8.3g | 12g | 9.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu