Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 35g | 6.3kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 35g | 100kcal | 4.6g | 0.7g | 8.8g | 0g | |
| Siirappi | 5.3g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 283kcal | 10.4g | 10.4g | 22g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 142kcal | 5.2g | 5.2g | 11g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 71kcal | 2.6g | 2.6g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu