Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 48g | 39kcal | 5.3g | 2.1g | 0.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 20g | 17kcal | 0.2g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 120kcal | 11g | 7.4g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 5.5g | 3.7g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 2.8g | 1.9g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.7g | 2.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu