Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 52g | 40kcal | 1g | 8.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 26g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 111kcal | 2.6g | 18.6g | 2.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 55kcal | 1.3g | 9.3g | 1.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 0.7g | 4.7g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.7g | 11.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu