Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 37g | 25kcal | 0.6g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 11g | 21kcal | 2.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 13g | 20kcal | 2.7g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 7.5g | 13kcal | 0.2g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 189kcal | 11.8g | 12.6g | 30.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 95kcal | 5.9g | 6.3g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 47kcal | 3g | 3.2g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.6g | 8.1g | 19.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu