Jauhelihakastike tortillalle
Paista jauheliha + sipuli pannulla.
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 28g | 90kcal | 7.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Timjami | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 8.4g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 7g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 287kcal | 18.6g | 1.8g | 22.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 143kcal | 9.3g | 0.9g | 11.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 72kcal | 4.7g | 0.5g | 5.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 11.9g | 1.2g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu