Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 23g51kcal4g0g3.9g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.6g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)8.1g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g3.7g13kcal0.3g2.6g0.1g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 17g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia26g7.7kcal0.4g1.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g150kcal9.8g9g8.4g1g
Valittu annoskoko78g75kcal4.9g4.5g4.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna39g38kcal2.5g2.3g2.1g0.3g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.8g5.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579