Kermainen savukuutiokastike

2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pouttu, savukuutio, pussi 230g37g48kcal4.5g1.5g2.6g0g
Valkosipuli 4.1g4.4kcal0.3g0.7g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 8.1g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti 8.1g1.9kcal0g0.3g0g0.1g
Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora)20g11kcal3.9g0.8g0.8g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g130kcal17.4g6.6g6.8g0.6g
Valittu annoskoko78g65kcal8.7g3.3g3.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna39g33kcal4.4g1.7g1.7g0.2g
Arvot/100g100g83kcal11.2g4.2g4.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341361