Lohi-bataatti-porkkana keitto

Kaikki sekaisin kattilaan paloina ja kiehumaan! :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Lvon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 10g19kcal1.8g0g1.3g0g
Bataatti, kuorittu 15g12kcal0.2g2.4g0g0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g24g6.8kcal0.1g1.4g0g0.6g
Sipuli (kuorittu)4.8g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Vesi24g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.8g2.1kcal0.1g0.1g0.2g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g82kcal4.6g8.4g3g2.2g
Valittu annoskoko78g41kcal2.3g4.2g1.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna39g21kcal1.2g2.1g0.8g0.6g
Arvot/100g100g53kcal2.9g5.4g1.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349213