Lohi-bataatti-porkkana keitto
Kaikki sekaisin kattilaan paloina ja kiehumaan! 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 10g | 19kcal | 1.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 15g | 12kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 82kcal | 4.6g | 8.4g | 3g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 41kcal | 2.3g | 4.2g | 1.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 21kcal | 1.2g | 2.1g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.9g | 5.4g | 1.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu