Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 18g | 4.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 3.1g | 12kcal | 0.4g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 35g | 16kcal | 1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 90kcal | 3.8g | 8.2g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 45kcal | 1.9g | 4.1g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 1g | 2.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.4g | 5.2g | 2.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu