Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 24g | 85kcal | 3.2g | 15.6g | 0.7g | 1.4g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 14g | 55kcal | 0.3g | 0.3g | 6g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 40g | 129kcal | 4.8g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 539kcal | 16.6g | 31.8g | 37.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 269kcal | 8.3g | 15.9g | 18.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 135kcal | 4.2g | 8g | 9.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.4g | 24.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu