Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 32g | 9kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 13g | 48kcal | 3.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 117kcal | 7.8g | 2g | 8.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 59kcal | 3.9g | 1g | 4.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 29kcal | 2g | 0.5g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.3g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu