Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 36g | 72kcal | 4.6g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 41g | 35kcal | 0.4g | 7.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 245kcal | 10g | 15g | 15.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 122kcal | 5g | 7.5g | 7.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 2.5g | 3.8g | 3.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.6g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu