Lanttu-bataattisosoe

Keitetään lanttu ja bataatti, soseutetaan ja lisätään keitinlientä, voita ja mausteeksi suolaa, muskottipähkinää ja pomeranssin kuorta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Mamma58
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 39g11kcal0.4g1.8g0.1g0.7g
Bataatti, kuorittu 37g30kcal0.6g6.2g0g1.1g
Voi 2.7g20kcal0g0g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g122kcal2g16g4.6g3.6g
Valittu annoskoko78g61kcal1g8g2.3g1.8g
Annoskoko puolitettuna39g30kcal0.5g4g1.2g0.9g
Arvot/100g100g78kcal1.3g10.2g2.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355589