Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 2.8g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 2.2g | 7.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Milbona Maito rasvaton | 43g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 26g | 21kcal | 4.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 125kcal | 12.8g | 7.6g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 62kcal | 6.4g | 3.8g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 3.2g | 1.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu