Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 24g | 14kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 10g | 25kcal | 2.9g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 59kcal | 2.3g | 0.6g | 5.3g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 32kcal | 2.8g | 0.7g | 2g | 3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 321kcal | 25.6g | 6.4g | 21.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 160kcal | 12.8g | 3.2g | 10.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 80kcal | 6.4g | 1.6g | 5.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu