Proteiinipita
Sekoita kädenlämpöiseen veteen hiiva, öljy, sokeri ja suola.
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiinivalmiste hera+ maustamaton (Leader), annos 30g | 7.6g | 29kcal | 6.2g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 113kcal | 3.4g | 23g | 0.4g | 1.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.2g | 4.5kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 330kcal | 20.4g | 49.8g | 5.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 165kcal | 10.2g | 24.9g | 2.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 83kcal | 5.1g | 12.5g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 13.1g | 31.9g | 3.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu