Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 25g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 21g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 16g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 16g | 54kcal | 4.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 126kcal | 9.6g | 2.4g | 8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 63kcal | 4.8g | 1.2g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 32kcal | 2.4g | 0.6g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.1g | 1.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu