Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 20g | 20kcal | 3.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 153kcal | 14.8g | 1.6g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 77kcal | 7.4g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 38kcal | 3.7g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.5g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu