Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 28g | 104kcal | 0g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 46g | 193kcal | 36.8g | 2.3g | 2.8g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 4.6g | 14kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 621kcal | 73.6g | 59.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 311kcal | 36.8g | 29.6g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 155kcal | 18.4g | 14.8g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 47.1g | 37.9g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu