Aamumöhkö

100g raejuustoa, 45g kaurahiutaletta, 1,5dlmehukeittoa sokeroimaton

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Risuadel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki23g18kcal2.9g0.5g0.5g0g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)45g4.1kcal0g1g0g0g
Kaurahiutale 10g38kcal1.5g5.8g0.7g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g121kcal8.8g14.6g2.4g2g
Valittu annoskoko78g60kcal4.4g7.3g1.2g1g
Annoskoko puolitettuna39g30kcal2.2g3.7g0.6g0.5g
Arvot/100g100g77kcal5.6g9.3g1.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383315