JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 16g | 18kcal | 3.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 13g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 7.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 6.6g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 14g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 1.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruusukaali | 6.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 80kcal | 8.2g | 6.8g | 1.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 40kcal | 4.1g | 3.4g | 0.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 2.1g | 1.7g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.2g | 4.3g | 1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu