Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 68g | 81kcal | 2.2g | 2.5g | 6.8g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 8.5g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2g | 8.2kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 189kcal | 4.6g | 11.4g | 13.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 95kcal | 2.3g | 5.7g | 6.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 47kcal | 1.2g | 2.9g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 2.9g | 7.3g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu