Tulikana salaatti

Kanat paistoon, poppamiehen tuli ja leimaus soossia pirusti päälle.

Vähän pippuria.

Kun kanat kypsiä levy nollalle, jalapenot sekaan antamaan vähän makua kanoille.

Hetken päästä hernemaissipaprikat ja tomaatit sekaan.

Sitten kaikki yhteen isoon kulhoon ja ääntä kohti.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa

Miikku2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Espanjalainen miniluumutomaatti (Pirkka), annos 100g12g2.9kcal0g0.4g0g0.2g
Kananpojan fileesuikale, hunajamarinoitu (Kariniemen), annos 450g21g25kcal3.8g0.4g0.9g0g
Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g9g7.7kcal0.5g1.1g0.1g0g
Jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku , annos 100g19g3kcal0.1g0.4g0g0.2g
Mozzarella es (Euroshopper), annos 125g12g29kcal2.1g0.2g2.2g0g
Jalapeno (Rainbow), annos 10g5.8g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g136kcal13g5.4g6.4g0.8g
Valittu annoskoko78g68kcal6.5g2.7g3.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna39g34kcal3.3g1.4g1.6g0.2g
Arvot/100g100g87kcal8.3g3.5g4.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=420575