Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 49g | 37kcal | 0.9g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 2.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kauralese | 1.2g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.9g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 7.8g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 2.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 5.3g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
Maito, Kevyt | 4.9g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 170kcal | 6.6g | 27.6g | 3g | 2g | |
Valittu annoskoko | 78g | 85kcal | 3.3g | 13.8g | 1.5g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 1.7g | 6.9g | 0.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 17.6g | 1.9g | 1.3g |