Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 18g | 26kcal | 3.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 8.9g | 28kcal | 0.8g | 6.5g | 0.3g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2.2g | 4.9kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 11g | 5.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Siirappi | 3.1g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 167kcal | 11.4g | 21.4g | 4.4g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 78g | 84kcal | 5.7g | 10.7g | 2.2g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 2.9g | 5.4g | 1.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 13.7g | 2.8g | 0.9g |