Ijat hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		18g	15kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		8.7g	3.1kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Nektariini, kivetön		11g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Ananas, sokeriliemessä		40g	29kcal	0.2g	6.6g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	156g	105kcal	1g	22.8g	0.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	78g	52kcal	0.5g	11.4g	0.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	26kcal	0.3g	5.7g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	67kcal	0.6g	14.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu