Broilerkastike Aksun

Paista broitsut, heitä ruokakerma sekaan ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa

Aamunkoitto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g54g65kcal9.7g0.9g2.4g0g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g24g39kcal0.5g0.9g3.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g207kcal20.4g3.6g12g0g
Valittu annoskoko78g103kcal10.2g1.8g6g0g
Annoskoko puolitettuna39g52kcal5.1g0.9g3g0g
Arvot/100g100g132kcal13.1g2.3g7.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445748