J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 5.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 7g | 22kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 112kcal | 8.8g | 9.8g | 4.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 56kcal | 4.4g | 4.9g | 2.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 2.2g | 2.5g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.6g | 6.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu