Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 44g | 42kcal | 4.8g | 1.5g | 1.8g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keskiarvo | 17g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 111kcal | 10.4g | 7.4g | 3.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 55kcal | 5.2g | 3.7g | 1.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 2.6g | 1.9g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.7g | 2.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu