Toimiva tomaattikeitto

Silppua tomaatit ja kaada joukkoon sitruunanmehu ja mausteet.

Anna tutustua ainakin puoli tuntia.

Kuullota sipulit ja yhdistä tomaattiseokseen.

Lisää liemikuutio ja persilja/basilika.

Keittele ainakin tunnin verran.

Soseuta tasaiseksi.

Voit lisätä lopuksi purkillisen ruokakermaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1282 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, tuore61g12kcal0.4g2.3g0.2g0.9g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 4.6g1kcal0g0.1g0g0g
Sokeri1.5g6.2kcal0g1.5g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.6g1.6kcal0.1g0.1g0.1g0g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)6.1g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Persilja 3.7g1kcal0.1g0g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g49kcal1.6g8.8g0.6g2.6g
Valittu annoskoko78g25kcal0.8g4.4g0.3g1.3g
Annoskoko puolitettuna39g12kcal0.4g2.2g0.2g0.7g
Arvot/100g100g32kcal1g5.6g0.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=53071