Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 48g | 93kcal | 8.9g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 30g | 45kcal | 0.5g | 1g | 4.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 280kcal | 19g | 2.2g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 140kcal | 9.5g | 1.1g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 70kcal | 4.8g | 0.6g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.2g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu