Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 36g | 21kcal | 3.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 37g | 15kcal | 1.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 4.6g | 8.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 89kcal | 10.4g | 9g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 45kcal | 5.2g | 4.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 2.6g | 2.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.7g | 5.8g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu