Seitipaistos

Voitele uunivuoka kevyesti.

Paloittele sipuli ja paprika ja lisää ne vuoan pohjalle.

Aseta seitileikkeet "kasvispedin" päälle.

Mausta sitruunapippurilla ja yrttisuolalla.

Peitä ruokakermalla.

Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n. puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Elsikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 11g3.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Paprika punainen 10g2.8kcal0.1g0.4g0g0.2g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl34g29kcal0.5g1.5g2.4g0g
Seiti x-tra23g18kcal3.9g0.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g107kcal9.2g5.2g5.2g0.8g
Valittu annoskoko78g54kcal4.6g2.6g2.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna39g27kcal2.3g1.3g1.3g0.2g
Arvot/100g100g69kcal5.9g3.3g3.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76281