Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 10g | 10kcal | 1.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 14g | 8.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 74kcal | 4.6g | 8.6g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 37kcal | 2.3g | 4.3g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 19kcal | 1.2g | 2.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.9g | 5.5g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu