Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 49g | 33kcal | 0.8g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 10g | 28kcal | 3.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 20g | 17kcal | 0.3g | 0.9g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 156kcal | 8.8g | 16.4g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 78kcal | 4.4g | 8.2g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 2.2g | 4.1g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.5g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu