Omenapiirakka

Omenapiirakka

3kananmunaa
sokeria 1.5dl
flora culiness kevyt 100g
rasvaton maito 1.5dl
vehnäjauho 4dl
leivinjauhe 2tl

päälle:

omenaa n.350g kuutiona tai raakaraasteena
kanelisokeria

Munat ja sokeri vaahdotetaan.

Sekoita joukkoon jauho-leivinjauheseos vuorotellen rasvan ja maidon kanssa.

Kaada taikina uunipannulle ja levitä päälle omenakuutiot tai raaste.

Sirottele pinnalle kanelisokeria.

Paista piirakka 200 asteessa n.25 min. Huom.

Itse ainakin tein annoksen tuplana isolla uunipeltillä.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu13g17kcal1.5g0g1.2g0g
Sokeri 7.8g32kcal0g7.8g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g6.8g31kcal0g0g3.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 10g2.7kcal0.3g0.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai16g55kcal1.9g11.1g0.3g0.5g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 24g9kcal0g1.9g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g295kcal7.4g42.8g10g1.8g
Valittu annoskoko78g147kcal3.7g21.4g5g0.9g
Annoskoko puolitettuna39g74kcal1.9g10.7g2.5g0.5g
Arvot/100g100g189kcal4.7g27.4g6.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87631